วิธีใช้งาน การวิจัยล่าสุด และอื่นๆ

คนอเมริกันมีความเครียด หากคุณถามเพื่อนของคุณว่าช่วงนี้รู้สึกอย่างไร พวกเขาจะพูดว่า "ฉันค่อนข้างเครียดแต่ก็สบายดี" ไม่ยากเลยว่าทำไม ระหว่างงาน เงิน ความสัมพันธ์ และครอบครัว เราทุกคนมีเรื่องดีๆ มากมาย และมันทำให้เราเครียด ครั้งใหญ่.

แต่มีวิธีธรรมชาติที่อาจช่วยลดความเครียดได้ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกเครียดทุกวันหรือเป็นครั้งคราวก็ตาม CBD สำหรับความเครียดเป็นเกมใหม่ในเมือง และหลาย ๆ คนได้ลองใช้มันในชีวิตประจำวัน!

ที่ Highline Wellness เรามีภารกิจในการช่วยทำให้โลกเป็นสถานที่ที่มีความสุขและดีต่อสุขภาพมากขึ้น ด้วยการทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึง CBD ได้ เราพร้อมช่วยคุณนำทางวิธีใช้ CBD เพื่อจัดการกับความเครียด ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้มีประสบการณ์ด้าน CBD หรือเพิ่งเคยใช้เป็นครั้งแรก!

CBD สำหรับความเครียด: การวิจัยล่าสุด

CBD ทำงานเพื่อความเครียดหรือไม่? นั่นคือสิ่งที่เรามาที่นี่เพื่อพูดคุย

ขณะนี้มีการวิจัยเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบและประโยชน์ของ CBD ต่อความเครียดและอาการอื่นๆ มากมาย แต่การรักษาโรคด้วยวิธีธรรมชาติล้วนได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ การวิจัยกำลังดำเนินอยู่และมีแนวโน้มที่จะเป็นหัวข้อในอีกหลายปีข้างหน้า แต่การศึกษาหลายชิ้นที่ Heathline แบ่งปันดูเหมือนจะชี้ให้เห็นว่า CBD สามารถส่งผลเชิงบวกต่อผู้ที่ประสบกับความเครียด เงื่อนไขอื่นๆ ที่ดูเหมือนจะได้รับประโยชน์จาก CBD ได้แก่ อาการปวดเรื้อรัง อาการปวดตะโพก วิตกกังวล และนอนไม่หลับ

การศึกษาในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน Neurotherapeutics พบว่า "หลักฐานพรีคลินิกที่มีอยู่สนับสนุน CBD อย่างยิ่งในการรักษาโรควิตกกังวลทั่วไป โรคตื่นตระหนก โรควิตกกังวลทางสังคม โรคย้ำคิดย้ำทำ และโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ เมื่อได้รับยาอย่างรุนแรง"

ตัวอย่างเช่น การทบทวนครั้งหนึ่งที่ดำเนินการในปี 2020 ได้ศึกษาการศึกษาวิจัย 76 รายการที่ตีพิมพ์ในปี 2019 และ 2020 เกี่ยวกับผลกระทบของ CBD ต่อสภาวะต่างๆ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล โรคสมองเสื่อม และภาวะซึมเศร้า โดยสรุปว่า CBD น่าจะเป็นการรักษาความเครียดและความวิตกกังวลที่มีความหวัง

การศึกษาอีกหนึ่งเรื่องที่เกิดขึ้นในปี 2020 เป็นการสำรวจผลกระทบของ CBD ต่อความเครียดในกลุ่มบุคคล 15 คน ในการศึกษานี้ ผลการวิจัยพบว่า CBD อาจเป็นประโยชน์ต่อสภาวะที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตหลายประการ รวมถึงโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ

จะรู้ได้อย่างไรว่าปลอดภัย

ในปัจจุบันนี้มีน้ำมัน CBD, กัมมี่ CBD และผลิตภัณฑ์อื่นๆ มากมายที่มีอยู่ในปัจจุบัน จึงเป็นเรื่องยากที่จะทราบวิธีค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม โชคดีที่มีปัจจัยง่ายๆ บางประการที่ควรคำนึงถึงซึ่งจะช่วยให้คุณไว้วางใจในคุณภาพและความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เมื่อคุณกำลังค้นหากัมมี่ CBD ที่ดีที่สุดสำหรับความวิตกกังวลและความเครียด

ปัจจัยเหล่านั้นคืออะไร? ไม่ใช่เพื่ออวดแตรของเราเอง แต่ Highline ก็ผ่านมันไปอย่างสวยงาม! มาดูกันดีกว่า:

– CBD ของเราปลูกจากกัญชาคุณภาพสูงสุดเท่านั้น เป็นธรรมชาติ 100% และปราศจากสารเคมี

– ประกอบด้วยจำนวน CBD ที่โฆษณาไว้ในผลิตภัณฑ์ ซึ่งคุณสามารถดูได้ด้วยตนเองในใบรับรองการวิเคราะห์ที่เรารวมไว้ในหน้าผลิตภัณฑ์แต่ละหน้า

– ผลิตภัณฑ์ของเราผ่านการทดสอบสารกำจัดศัตรูพืชและโลหะหนักทั้งหมด

– สุดท้ายนี้ พวกเขาทั้งหมดได้รับการทดสอบโดยบุคคลที่สามโดยห้องปฏิบัติการที่เป็นไปตามข้อกำหนด!

วิธีใช้น้ำมัน CBD เพื่อความเครียด

คุณควรใช้เวลาเท่าไหร่?

ก่อนที่เราจะคุยกันว่าเมื่อไร มาคุยกันก่อนว่าต้องใช้เวลาเท่าไหร่! โดยทั่วไปวิธีที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นด้วยขนาดยาเล็กๆ และค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นหากคุณไม่รู้สึกถึงผลกระทบใดๆ น้ำมัน CBD ของเรามาพร้อมกับเครื่องหมายไล่ระดับเพื่อระบุปริมาณ รวมถึงระดับความเข้มข้นต่างๆ ที่จะซื้อ ตั้งแต่ 250 มก. ถึง 500 มก. และไปจนถึง 1,000 มก.

ขนาดยาเล็กน้อยอยู่ระหว่าง 20 มก. ถึง 40 มก. ดังนั้นหากคุณใช้ทิงเจอร์ที่มีความแรง 250 มก. หลอดหยดจะให้ขนาด 8 มก. ต่อโดส (ดูคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับปริมาณ CBD ที่ต้องใช้เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้ยา!)

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการกินมากเกินไป โปรดทราบว่าการศึกษาในปี 2554 เปิดเผยว่าการบริโภค 1,500 มก. ต่อวันถือว่าปลอดภัยสำหรับมนุษย์ แต่เช่นเดียวกับอาหารเสริมหรือวิตามินใหม่อื่นๆ หากคุณกังวลเกี่ยวกับการลองใช้ CBD เพื่อความเครียดในครั้งแรก ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ใช้เวลาในตอนเช้า

สำหรับผู้ที่ประสบกับความเครียดอย่างต่อเนื่องในแต่ละวัน อาจเป็นประโยชน์ได้รวม CBD เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ. เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสังเกตเห็นความสงบและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น เนื่องจาก CBD มีปฏิสัมพันธ์กับระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ของร่างกาย ความเครียดน้อยลงและมีเวลามากขึ้นในการมีสมาธิ!

ไม่ว่าคุณจะเลือกทานเดย์กัมมี่พร้อมอาหารเช้าหรือหยดน้ำมัน CBD สองสามหยดลงในกาแฟ ลองพิจารณารับประทาน CBD ทุกเช้า

รับประทานก่อนหรือระหว่างช่วงเวลาที่ตึงเครียด

บางช่วงเวลาก็เครียดมากกว่าช่วงอื่นๆ เช่น เมื่อคุณต้องนำเสนองานสำคัญ อยู่กับญาติ หรือไปเดตครั้งแรกใครจะรู้ว่านานแค่ไหน เมื่อช่วงเวลาเหล่านี้เกิดขึ้นการกิน CBD ในปริมาณหนึ่งอาจเป็นเพียงสิ่งที่ช่วยสนับสนุนสถานการณ์ตึงเครียดเหล่านี้.

วางหยดน้ำมัน CBD ไว้ใต้ลิ้นของคุณหรือเคี้ยว Anytime Gummy เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่งที่กำลังจะเข้ามา เมื่อช่วงเวลาที่น่าปวดหัวมาถึง คุณก็พร้อมที่จะเผชิญต่อ

รับประทานตอนเย็นก่อนนอน

เมื่อเราเครียด เรามักจะมีปัญหาในการนอน สมองของเราไม่สามารถปิดได้ และเราตื่นขึ้นมาบนเตียงโดยคิดถึงเรื่องน่าอายทุกอย่างที่เราเคยทำ การประชุมใหญ่ในที่ทำงานพรุ่งนี้ หรือการที่ Tinder นัดล่าสุดของเราสนใจเราจริงหรือไม่

การมีรูปแบบการนอนที่ไม่ดีสม่ำเสมอสามารถนำไปสู่ความเครียดมากขึ้นในระหว่างวัน และจากนั้นเราจะเครียดว่าเรานอนหลับไม่ดี ดังนั้นเราจึงมีปัญหาในการนอนหลับ ซึ่งทำให้เราเครียดมากขึ้นในระหว่างวัน... แล้วเราก็ติดอยู่กับ รูปแบบความเครียดนี้

เคี้ยวกัมมี่ตอนกลางคืน30 นาทีก่อนนอน คุณอาจพบว่าคุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นและจะนอนหลับตลอดทั้งคืน หมายความว่าคุณจะตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกสดชื่น พักผ่อนอย่างเต็มที่ และพร้อมที่จะรับมือกับวันของคุณ CBD โต้ตอบกับตัวรับบางอย่างในสมองในลักษณะที่อาจเปลี่ยนสัญญาณเซโรโทนิน ส่งเสริมความรู้สึกสงบสุข ซึ่งจะช่วยให้คุณหลับและหลับได้!

รวมนิสัยเพื่อสุขภาพอื่นๆ เข้าด้วยกัน

เราคงจะไม่เป็นไรหากเราไม่ได้พูดถึงว่า CBD สำหรับความเครียดนั้นใช้ร่วมกับนิสัยการคลายความเครียดและดีต่อสุขภาพได้ดีที่สุด เรากำลังมองคุณอยู่: การออกกำลังกาย การทำสมาธิ และการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อย่าลืมว่ามนุษย์เป็นพืชขนาดยักษ์ เมื่อมีน้ำและแสงแดดเพียงพอ เราก็จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่แข็งแรงและมีความสุขที่สุดได้! และเช่นเคย ให้พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความเครียดและอาหารเสริมใหม่ๆ ก่อนรับประทาน